PROGRAMA
Primer módulo:
¿En qué lugar nos ubicamos?
El desarrollo de las relaciones. (I)
Trabajo sobre textos.
Expectativas, necesidades personales. Pautamos nuestros objetivos
respecto al taller. ¿En qué quiero que me ayude?
Segundo módulo:
Pedir y dar ayuda (limitaciones y beneficios)
La meditación: fines y beneficios.(I)
El desarrollo de las relaciones. (II)
La relación con nosotros mismos. La
dependencia.
Ponernos en primer lugar ¿Por qué es un paso fundamental?
Tercer módulo:
Ejercicio: los prejuicios.
El desarrollo de las relaciones. (III)
Mi relación con los otros: fortalezas y
debilidades.
El contacto con los otros.
Algunas pautas para relacionarnos mejor.
Cuarto módulo:
Ejercicio: preocupaciones ¿Pro-actividad o reactividad?
¿Cómo ser más efectivos?
Las comunicaciones: pautas
fundamentales.(I)
Test-cuestionario sobre obstáculos personales para alcanzar metas.
La necesidad de aprobación.
Quinto módulo:
Ejercicio: ¿Cuáles son mis áreas exitosas? ¿Cómo me manejo en
ellas?
Las comunicaciones: pautas fundamentales.(II)
La ruptura con el pasado.
La pérdida de proyectos.
Sexto módulo:
Algunos modos de hallar serenidad.
La meditación: fines y beneficios.(II)
Trabajo sobre textos.
La importancia de decir No.
La postergación y la falta de disciplina.
Séptimo módulo:
Ejercicio: Los debes y los deberías.
Trabajo sobre las emociones.(I)
Trabajo sobre textos.
¿Qué hábitos me impiden concretar mis proyectos?
La importancia de vivir aquí y ahora.
Octavo módulo:
El perfeccionismo, la culpabilidad ¿Cómo superarlas?
El miedo a lo desconocido.
La seguridad y la rigidez.
Trabajo sobre las emociones.(II)
Reconocerlas. Aprender a entrar y salir de ellas.
Último módulo:
Cómo nos sentimos cuando la dicha y la
serenidad son parte de nuestra vida. Balance personal.
Cosas aprendidas en el taller que
preferiría recordar.
Lo que me queda por trabajar.
Herramientas más importantes que adquirí. Refuerzo y cierre de lo
adquirido.
Nos preparamos para comenzar una nueva
etapa. Trabajo de cierre